Мятлик сплюснутый - это вид растений, произрастающих в умеренных и прохладных регионах Северного полушария. Он естественно распространяется по основным территориям Европы, частям Азии, включая Ближний Восток, и нескольким регионам Северной Америки. Его ареал охватывает разнообразные климатические зоны от средиземноморских до бореальных. Кроме того, мятлик сплюснутый был интродуцирован в регионы Южного полушария, а также в другие неестественные регионы, такие как Южная Америка, Карибский бассейн и Новая Зеландия.