Sumpf-ziest kommt natürlich in weiten gemäßigten Regionen Europas und Asiens vor. Es wird in Lebensräumen von der Mittelmeer- bis zur borealen Zone gefunden, einschließlich Gebieten in Zentralasien und Sibirien. Darüber hinaus wurde Sumpf-ziest in Regionen wie Neuseeland eingeführt, was seine Anwesenheit in vielfältigen ökologischen Umgebungen über seinen natürlichen Lebensraum hinaus kennzeichnet.

Sumpf-ziest stammt aus Europa und Asien. Es handelt sich um ein mehrjähriges Unkraut, das länger als zwei Jahre leben kann, was ihm die Fähigkeit gibt, sich mehrmals im Laufe seines Lebens fortzupflanzen. Es ist schädlich für Gärten, da es dazu neigt, andere Pflanzen im Wettbewerb um Ressourcen zu übertreffen und das Sonnenlicht, Wasser und Nährstoffe zu blockieren, die für das Wachstum benötigt werden. Es hat eine robuste Wachstumsrate, die ihm einen Vorteil gegenüber anderen Pflanzen verschafft. Außerdem ist es sehr widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten, was die Kontrolle nach der Etablierung erschwert. Die Hauptverbreitungsweise erfolgt durch Samenausbreitung. Es produziert eine große Menge an Samen, die durch Wind, Tiere und sogar Wasser transportiert werden können. Darüber hinaus kann es sich vegetativ über seine Rhizome (unterirdische Stängel) ausbreiten, die neue Pflanzen bilden können, wenn sie von der Mutterpflanze abgebrochen werden. Daher kann es schnell neue Gebiete besiedeln und in einem bestimmten Lebensraum dominant werden, was erhebliche Bedrohungen für die Biodiversität darstellt.

Die beste Zeit für die Entfernung von Sumpf-ziest ist im späten Frühling oder frühen Sommer, bevor die Blüten der Pflanze zu Samenständen übergehen. Dadurch kann die Ausbreitung der Samen verhindert werden, was entscheidend für die Kontrolle des Wachstums dieser Pflanze ist.